Priklausomybė nuo alkoholinių gėrimų – baisi tragedija, kuri kasdien paliečia begalę žmonių visame pasaulyje. Ji ateina tyliai ir nepastebimai, tad neretai žmogus nesugeba tinkamai ir adekvačiai įvertinti atsėlinantį pavojų, surasti jėgų savyje atsispirti pagundai, paprašyti pagalbos savo artimųjų. Anaiptol, jis mano, kad alkoholis pagaliau padės išspręsti visas jo problemas, padės užsimiršti, nejausti skausmo ir kančių. Visi mes žinome, kad, deja, bet alkoholis neturi šių stebuklingų galių ir į žmogaus gyvenimą atneša tik dar daugiau skausmo, chaoso ir problemų. Nepaisant visų žinomų faktų, alkoholizmas išlieka didele problema, kas reiškia, kad ši problema yra išteis klastinga ir reikia kalbėti ir priminti apie jos skleidžiamus pavojus.
Žmogus yra sociali būtybė, mes visi pastoviai bendraujame su aplinkiniais, dalyvaujame įvairiose šventėse, draugų ir kolegų susibūrimuose, kur gali būti vartojamas alkoholis. Dažnai mes nesusimąstome, kad tokie epizodai gali būti labai pavojingi, bet jei šalia yra žmogus, galintis įklimpti į alkoholizmo liūną, tai net maži žingsneliai gali būti svarbūs. Ką gi gali padaryti pats žmogus ir jo artimieji ir aplinkiniai, jei mato, kad atsirado įklimpimo į alkoholizmą rizika? Kaip reikia elgtis ir ko vengti, norint apsaugoti save ir savo artimuosius nuo priklausomybės ir jo pasekmių?
- Planuokite savo buitį, šventes ir laiko leidimą be alkoholio. Tikrai įmanoma linksmintis, keliauti ir bendrauti be taurių rankose, o jei aplinkoje yra žmogus, kuriam ši situacija yra jautri ir potencialiai pavojinga, tai reikėtų suvienyti jėgas ir atsisakyti šio atributo.
- Jeigu tenka dalyvauti vakarėlyje, šventėje arba tiesiog vietoje, kur alkoholis vis tik yra, tai venkite vietos, kur alkoholis yra serviruojamas, saugokite savo artimąjį nuo tos vietos, nukreipkite jo dėmesį į kitus šventės akcentus.
- Jeigu žinote, kad kompanijoje yra žmogus, kuris turi priklausomybę nuo alkoholinių gėrimų, reikėtų vengti jo kompanijos, nes ši draugija gali pradėti klampinti ir riziką turintį žmogų.
- Pabandykite parodyti iniciatyvą ir organizuokite laisvą laiką, šventes ir susibūrimus su draugais ir artimaisiais, tada Jūs pats arba jūsų artimieji žinos kas tiksliai jų laukia ir kaip įdomiai ir saugiai leisti laiką.
- Kiekvieną rytą pasižadėkite sau arba savo artimajam, kad atsilaikysite šią dieną. Galite parašyti laiškelį arba žinutę, kuri vakare galės padėti jums pasijausti be galo išdidžiai, jei galėsite atsispirti pagundai. Negėdinkite savęs arba savo artimojo, jei vis tik nepavyko atsispirti alkoholiui, kitas rytas gali būti naujo etapo pradžia.
- Visada prisiminkite, kad alkoholio daroma žala yra plačiai žinoma, artimųjų skausmas yra begalinis, socialinė reputacija yra sunkiai uždirbama ir lengvai prarandama, tad šis kelias yra pražūtingas be jokių išlygų.
Pavasaris yra puikus metų laikas, kai gamta bunda ir suteikia žmogui daugiau jėgų, geros nuotaikos ir energijos. Mėgaukimės šiuo periodu pilnumoje ir negadinkime savo sveikatos, santykių ir emocinės būklės vartodami alkoholį ir krisdami į alkoholizmo bedugnę. Jeigu matote, kad vis tik suklupote Jūs arba jūsų artimasis, alkoholio vartojimas tampa nuolatinis, gausus ir žlugdantis, nieko nelaukę kuo greičiau kreipkitės kvalifikuotos pagalbos ir pradėkite išsivadavimo nuo alkoholinės priklausomybės kelionę.